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담배 한보루 개수 그리고 가격 오늘은 간만에 알아두면 좋을 잡지식을 가지고 왔습니다. 세상을 살다보면 알아두면 쓸만한 잡지식들을 유용하게 써먹을데가 있는데요. 예를 들어 카드 영수증에는 발암물질이 있다는 사실을 알고 있으면 영수증을 손으로 막 문지르면서 만지지 않게 되겠죠. 오늘 알려드릴 담배 한보루 개수와 가격도 마찬가지 입니다. 담배 한보루를 선물로 드리고 싶어서 대충 2~3만 원이면 되겠지 싶어서 들고 갔는데 예상치도 못한 가격대에 적잖히 당황하는 것 보단 오늘 제가 알려드릴 담배 한보루 개수 그리고 가격 포스팅을 보고 미리 알아 놓는다면 나중에 쓸 일이 있겠죠. 네. 오늘은 담배 한보루 개수와 가격을 알려드리겠습니다. 담배 한보루는 담배 한갑이 20갑 모이면 담배 한보루 라고 합니다. 그럼 담배 한갑은 몇 개수 일까요? 담배 .. 2020. 11. 22.
허벅지 근육통 푸는법 알려드릴게요. 요즘 내년 여름을 위해 운동하시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 특히 일반 필라테스나 요가, 그리고 수영같은 운동보다는 탄탄해보이고 건강미 넘치게 보여주는 헬스를 많이들 하시는데요. 헬스의 묘미가 또 운동한 다음날 근육통에 시달리는게 또 하나의 재미 아니겠습니까? 오늘은 이런 근육통에 시달리지 않도록 하기 위해 많은 신체 부위의 근육통 중 허벅지 근육통 푸는법에 대해 알려드려 볼까 합니다. 제가 또 운동을 한 4년 가까이 헬스만 해와서(3대 430)근육통을 푸는 방법에 대해선 실전경험을 바탕으로 의사보다 한 수위라고 생각합니다. 우선 근육통이 왜? 발생하는지 먼저 간단하게 짚고 넘어가겠습니다. 근육통은 근육을 단련시키는 근력운동을 함으로써 근육 내 근 섬유가 찢어지게 되고 그 찢어진 근 섬유를 회복하기 위해 .. 2020. 11. 21.
남자 오른쪽 가슴 통증 증상과 종류 나이가 50대로 접어들기 시작하면 점점 몸의 부위가 고장나기 시작합니다. 요즘은 의료기술의 발전으로 고장난 부위들을 치료하여 개선할 수 있는데 딱 한가지 부위는 예외죠. 바로 심장입니다. 이러한 심장 주변부가 망가지면 발생하는 대표적인 증상이 바로 오른쪽 가슴 통증인데요. 그 중에서도 남자 오른쪽 가슴 통증에 대해 오늘 한 번 얘기를 나눠보겠습니다. 오른쪽 가슴 통증이면 심장부에 문제가 생겼다고 생각할 수 있기에 그만큼 걱정이 많으실텐데, 제가 오늘 남자 오른쪽 가슴 통증의 증상과 종류를 설명드릴테니 해당되는 질환이 의심되면 관련 의료시설을 방문하시길 바랍니다. 첫번째 남자 오른쪽 가슴 통증 증상의 질환은 역류성 식도염 입니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 올라오는 증상을 말하는데, 가슴 통증 보다도 .. 2020. 11. 20.
팔근육 통증 근육통일까? 오늘은 팔근육 통증에 대해 이런저런 얘기를 해보겠습니다. 개인적으로 저는 운동을 좋아하기 때문에 팔과 관련하여 꽤나 많이 다쳤는데요. 어떻게 다치냐에 따라 팔근육 통증이 각양각색인데 오늘 제가 증상에 따른 팔근육 통증을 속 시원히 정리해드리겠습니다. 우선 첫번째는 근육통으로 인한 팔근육 통증입니다. 근육통은 전 날에 운동을 통해 근섬유가 찢기게 되고 회복되는 과정에서 젖산이 발생해 근육, 특히 이두근이나 삼두근에 저릿저릿한 증상이 발생하는데요. 이게 팔근육 통증의 첫번째인 근육통 입니다. 근육통은 심하면 3일 ~ 4일 갈 때도 있지만 보통은 이틀이면 근육통증상이 잦아들기에 시간이 해결해 줍니다. 굳이 무리하게 근육통을 잡겠다고 진통제같은 약을 처방할 필요는 없습니다. 찢어진 근 섬유가 회복되는 과정이고 .. 2020. 11. 19.
뒷목 땡김 증상 완화방법 환절기인 요 맘때즈음 슬슬 뒷목 땡김 증상으로 고통받는 분들이 계실겁니다. 그래서 오늘 제가 뒷목 땡김 증상이 생기는 이유와 증상 완화방법을 알려드리겠습니다. 뒷목은 우리 신체중에서도 급소에 해당되는 부분입니다. 왜일까요? 뒷목은 척추와 연결되어 있고 각 신체부위의 신경다발들이 밀집되서 있는 곳이죠. 그래서 뒷목쪽은 뼈도 두껍고 근육도 승모근이라는 근육이 감싸면서 다시 뒷목에도 근육이 자리잡아 있습니다. 그만큼 근육이 많다는 뜻이죠. 그리고 뒷목은 뇌와 이어지는 가장 가까운 근육이라 할 수 있기 때문에 혈류량도 어마어마하게 많습니다. 뒷목 땡김은 이런 이유들로 발생하게 됩니다. 첫번째로 고혈압 입니다. 위에서도 언급했지만 뒷목쪽에는 방대한 혈류들이 지나다니기 때문에 혈관의 흐름이 원활하지 않아 압력이 발.. 2020. 11. 18.
국화빵 칼로리(슈크림도) 알려드릴게요 요즘 겨울철 간식들을 위주로 포스팅 하고 있는데. 덕분에 간식을 포스팅할 때 마다 배고파서 가서 사먹느라 살이 포동포동하게 찌고있습니다. 오늘도 역시 겨울철 간식입니다. 바로 국화빵인데요. 개인적으로 겨울철 간식으로 뭐 붕어, 고구마 등등 여러가지가 있겠지만 개인적인 순위로는 1위 국화빵, 2위 땅콩빵, 3위 붕어빵, 4위 군고구마라 생각하는 부분입니다. 그래서 오늘 포스팅은 국화빵 칼로리와 슈크림 국화빵 칼로리에 대해 알려드릴 생각인데 벌써부터 군침이 도네요.. 국화빵의 영양성분 먼저 안내해 드리겠습니다. 우선 한 가지 사실을 첨언해 드리자면 네X버 포털에서 제공하고 있는 국화빵의 영양성분과 칼로리는 아이스크림의 국화빵 영양성분과 칼로리라서 길거리에서 파는 국화빵과는 다르다는 사실을 먼저 인지해 두셔야.. 2020. 11. 17.

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