얼그레이 효능 많이 먹어도 될까?

얼그레이 효능 많이 먹어도 될까?

겨울이면 뜨뜻한 차 한잔 생각이 납니다. 차에도 종류가 굉장히 많죠? 저는 겨울이 되면 자주 마시는 차가 하나 있는데요.

바로 얼그레이 입니다. 요즘에는 봄X 테이크 아웃 카페만 가더라도 얼그레이 차를 팔기도 하고 쉽게 접할 수 있는데 예전에는 인터넷으로 티백을 직구해서 우려 마시는 것 말고는 방법이 없었죠.

요즘 참 시대가 좋아졌네요. 아무튼 오늘은 얼그레이 효능에 대해 간단하게 알려드리도록 하고, 얼그레이가 무엇인지? 에 대해서도 간단하게 알려드릴게요.

얼그레이가 뭘까?

얼그레이는 홍차의 일종으로써 기본 베이스가 홍차에 여기에 더불어서 베르가모트 향을 첨가한 홍차가 바로 얼그레이 입니다.

베르가모트는 이탈리아가 주 생산지이며 부드러운 꽃 향기가 나는 것이 주 특징입니다. 베르가모트는 그리고 이탈리아에서 소화불량에 좋은 치료제로도 불리곤 합니다.

아무튼 베르가모트 향을 입힌 홍차가 바로 얼그레이 라고 이해하시면 되겠죠? 약간 먹었을 때 꽃 향기가 사르르 퍼지는게 전 그 느낌이 좋더라구요.

얼그레이 효능

1) 피부건강

얼그레이는 피부건강에 좋습니다. 얼그레이 홍차에 들어있는 플라보노이드라는 성분이 항산화 효과가 있어 피부를 노화하지 않게 도와줍니다.

2) 혈관개선

얼그레이 효능 중 두번째는 혈관개선입니다. 얼그레이는 혈관 내 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있기에 혈관이 막혀서 발생하는 질환들인 심혈관질환이나 뇌졸증 등을 예방할 수 있습니다.

3) 다이어트

얼그레이 효능 세번째는 다이어트에 효과적입니다. 홍차에는 카테킨이 들어있죠? 녹차에도 들어있는데 차 종류에는 카테킨이 다 들어있습니다.

이 카테킨은 우리 몸에 들어왔을 때 체지방을 제거해주는 역할을 하기 때문에 주기적으로 얼그레이를 차로 섭취했을 때 체지방 감소 효과가 있습니다.

4) 구강 건강

얼그레이는 구강 건강에도 좋습니다. 얼그레이에는 불소 성분이 있기 때문에 충치가 번식하는 것을 막아주는 역할을 합니다.

주로 불소는 치약에도 많이 들어가는데요. 얼그레이는 천연 치약이라고 불릴 만큼 불소성분이 많기 때문에 얼그레이를 섭취하면 충치를 예방할 수 있습니다.

오늘 이렇게 얼그레이 효능 에 대해 이런저런 것들을 알려드렸고 얼그레이가 무엇인지 알려드려보았습니다

추운 겨울 얼그레이 홍차 한 잔 하시면서 알싸한 봄 향기를 맡아 보는건 어떨까요? 감사합니다.