레드향 효능 & 칼로리 얼마나 될까?

레드향 효능 & 칼로리 얼마나 될까?

레드향이라고 들어보신분 계신가요? 레드향은 감귤의 일종으로 감귤의 품종을 개량해서 만든 귤이 바로 레드향 입니다.

천애향, 레드향 뭐 다 비슷하게 품종개량으로 탄생하게된 귤의 일종이라고 보시면 됩니다. 이 레드향의 원산지는 일본에서 만들어졌으며 일반 감귤보다 당도가 높다고 하여 아이들에게 인기가 많다고 알려져 있는데요.

오늘은 이 레드향 효능과 레드향의 칼로리는 어느정도 되는지? 알려드리면서 레드향을 섭취하시는데 도움이 되시게끔 정리해드리도록 하겠습니다.

레드향 효능

1) 피부탄력

레드향에는 비타민 C군과 비타민 P군이 풍부하게 들어있기 때문에 피부탄력을 지켜주는데 아주 좋습니다.

보통 비타민 P군은 영양제로 섭취하지 않는 이상 식품에 잘 함유되어 있지 않은 성분이기 때문에 레드향이 그만큼 돋보이는 효과를 보여줍니다.

2) 감기 예방

사실 레드향 고유의 효능이라고 보긴 어렵고 감귤류를 많이 먹게되면 감기를 예방해주는데 탁월한건 다들 아는 사실이죠? 네. 그렇습니다 레드향을 많이 먹으면 면역력을 증진시켜주기 때문에 감기 에방을 할 수 있습니다.

3) 체온조절

레드향의 비타민 P군으로 인하여 혈액순환이 원할하게 되어 혈액이 모세혈관까지 미치기 때문에 레드향을 섭취하게되면 몸의 체온조절을 도와줍니다.

몸에 체온조절이 된다는 뜻은 몸의 회복력을 높여준다는 뜻과 일맥상통하다고 이해하시면 되겠습니다.

4) 안구건강

레드향은 안구건강에도 좋습니다. 레드향에 함유되어있는 비타민 C,P군과는 비교할바가 아니지만 비타민 A도 소량 함유되어 있기 때문에 야맹증이나 안구건조증과 같은 안구질환에 도움이 됩니다.

5) 신진대사 촉진

이는 체온조절과 어느정도 연관이 있습니다. 레드향에는 카로티노이드 성분이 들어있어 몸의 신진대사를 촉진시켜주는데, 천애향의 혈액순환을 돕는 비타민P군과 함께 몸의 신진대사를 촉진시켜 몸의 회복력을 높여주는데 일조하고 있습니다.

레드향 칼로리는 몇 kal 정도 나갈까?

이렇게 효능이 많은 레드향의 딱 하나 단점을 꼽자면 바로 칼로리 인데요. 레드향의 칼로리는 어느정도 될까요?

레드향의 칼로리는 100g 당 40kal 정도되며, 이는 귤의 100g 당 35kal 보다 높은 수치로써 일반 감귤보다 칼로리가 높아 섭취하는데 주의를 가하셔야 됩니다.

다이어트를 목적으로 레드향을 드시는 분들에게는 지양하셔야 할 행동이고 하루에 하나 정도 드시는게 제일 적절합니다.

보통 레드향의 무게는 200g 에서 300g 무거운건 350g 까지 나가기 때문에 레드향 하나에 200kal에 가까운 수치가 함유되어있다고 생각하시면 되겠습니다.