피망 파프리카 차이(영양소, 외형 등)

피망과 파프리카는 외형이 참 비슷하게 생겼습니다. 그러나 피망과 파프리카는 같은 가지과 식물이긴 하지만 맛도 그렇고 영양소도 일부 다릅니다.

그래서 준비했습니다. 오늘은 피망 파프리카 차이에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 우선 피망과 파프리카의 개별적 차이에 대해 우선 설명드리겠습니다.

피망은 위에서도 언급했지만 가지과 채소류이고 고추의 매운맛을 살려 아삭아삭한 식감을 더 낼 수 있게 개량한 채소 입니다. 영양소로는 비타민C가 풍부하여 피부미용에 탁월한 효과를 보이죠.

참고로 피망의 칼로리는 100g당 24kal로 굉장히 저칼로리 식품이고 카로틴이라는 매운맛을 내는 성분으로 인해 체지방 감소에도 탁월합니다.

또한 피망의 A와 C 비타민은 지용성 비타민으로 우리 몸에 비타민 흡수가 잘되는 채소입니다. 보통 영양제로 섭취하는 비타민들은 대부분 흡수되지 못하고 똥으로 나오는데 피망의 비타민은 대부분 흡수가 되죠.

이제 파프리카에 대해 간략히 설명드리겠습니다. 파프리카도 피망과 같은 가지과 채소류에 피망과 같은 식감을 가지고 있으나 매운맛이 없으며 칼로리도 100g 당 20kal로써 피망보다 저칼로리이며

피망보다 더 많은 비타민 C와 A를 보유하고 있어 피망보단 더 월등한 채소라고 할 수 있겠습니다.

피망 파프리카 차이는 이러한 차이 말고도 섭취방법도 다릅니다. 피망은 주로 기름에 볶아 파스타나 피자위에 올려 먹는데 파프리카는 주로 손질만 해서 생으로 샐러드와 함께 섭취하게 됩니다.

이제 피망 파프리카 차이를 아시겠나요? 마지막 피팡 파프리카 차이. 제일 중요하죠. 바로 가격 입니다.

피망은 1봉 당 2,400원 꼴 정도하는 가격이고 파프리카는 2봉에 3,500원 꼴 정도하는 가격을 가지고 있습니다. 여기서 말하는 1봉이란 1개, 1입 이라는 뜻이라고 생각하면 되겠습니다.