반응형 변비 직빵1 반응형 변비 직빵 해결하는 방법 변비는 전체 70억 인류의 10% ~ 20%인 10억 여명이 가지고 있는 질환으로 인류와 뗄레야 뗄 수 없는 질환중 하나라고 보시면 됩니다. 저 또한 한때 변비로 고생했었고 저는 주기적으로 변비를 달고 삽니다. 왜냐구요? 저는 웨이트 트레이닝을 즐겨하는데 또 웨이트를 하다보면 다이어트 뽐뿌가 옵니다. 다이어트를 해서 체지방이 낮아질수록 몸에 굴곡이 생기며 음영이 그늘져 몸이 더 좋아지는 효과를 불러 일으키거든요. 그래서 저는 주기적으로 다이어트 기간을 가집니다. 이게또 다이어트를 하면 고구마, 계란, 닭가슴살 이런 무정제 탄수화물, 단백질원만 섭취하게 되는데 이것들이 또 똥을 안나오게 하는 녀석들이거든요. 고구마도 그렇고 계란 노른자의 그 지사제 성분이 똥을 잘 안나오게 합니다. 하지만 저는 이런 음식들.. 2020. 12. 3. 이전 1 다음